????本週重點【改善駝背舒緩肩頸酸痛】
????你知道嗎?
長期久坐、滑手機
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維持同一姿勢太久
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容易造成駝背、及肩頸酸痛
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讓老師來教你如何改善
學起來可以每天都練習哦! 
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快~跟著老師一起動一動吧！
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????貼心提醒 ????
做完訓練別忘了最後要做伸展
消除運動時堆積的乳酸
同時讓肌肉放鬆美化線條喔!
????瑜珈2.5 由老師緊接著十部曲之後教大家局部加強運動 ????
???????????? 持續做可達雕塑身型喔！ ????????????
???? 時尚透氣保暖，專屬你的運動服 
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